Viu el Ioga a l'Estiu!

L'estiu no arribat pero sí la informació per si vols, pots i et ve de gust.

Farem un taller intensiu durant el mes de Juliol al Centre Civic Fort Pienc

Dimars i Dijous

Horaris:

1er grup: de 17 a 19h

2on grup: de 19 a 21h

Sessions: 3, 5, 10, 12, 17, 19, 24 i  26 de juliol


TEMA: L’essència del Ioga i els seus fonaments

Programa orientatiu:

·         Qué ès el Ioga?

·         La respiració

·         Les postures: les asanas

·         El pranaiama

·         Els bandhas

·         Els mudras

·         La relaxació

·         La meditació

Taller teòric i pràctic

L'objectiu d'aquest taller és profunditzar en la filosofia i pràctica del Ioga.
Partint del concepte que el Ioga es bàsicament un treball energètic, anirem profunditzant en la nostra respiració com a font vital: el Prana. Practicarem les postures o asanas per estimular aquest prana i el seu control: El Pranaiama.
Les asanas activen els chakras o centres d'energia fent que es distribueixi per tot el nostre organisme. Els bhandas i els mudres, contraccions musculars i gestos amb les mans, reenvien i dirigeixen l'energia cap a centres superiors i amb el gest de les mans fomentem la plasticitat cerebral, ajudant al cervell a renovar.se. Aquest camí ens condueix cap a l'essència del Ioga.

Més endavant us comunicaré els dies d'incripció

Vols estar al dia de les meves activitats?

Adreçat als meus alumn@es, per a que estigueu al dia de novetats, tallers, informació d’horaris, centres, ioga, postures, fotos, exercicis i meditació...  tota la informació que pugueu necessitar sobre el ioga que imparteixo.

Us convido a enregistrar-vos al meu blog, i d’aquesta manera  rebreu informació que desitjo sigui del vostre interès.

Escriviu el vostre email  a Email address que trobareu a la columna de la vostra dreta

I click a Submit

Rebreu un email on haureu de confirmar la subscripció fent clik en el link que trobareu.

En qualsevol moment podreu donar-vos de baixa.

Moltes gràcies!