Treball en profunditat del cos, on es combina l'agilitat, la força
i la relaxació.
El ioga es unió d'allò que també som físicament, els nostres
ossos, músculs, articulacions, els diferents sistemes, òrgans... Tot el nostre
organisme interactua.
Qui ha conegut el Ioga per primer cop mai l'oblida.
Les assanes, les postures en Ioga
et porten cap a un estat mental determinat. El Ioga és un estat de la ment, on
el cos troba la calma.
L'esforç és important.
Forçar es innecessari. Saber dosificar l'esforç i que aquesta energia et
serveixi per relaxar-te.
L’actitud interior és la
que compta per modificar la nostra actitud exterior.
Gaudir del present és viure amb esperit humil i senzill. El Ioga ens ajuda a simplificar la vida.
Ens treu el pes inútil
que carreguem a les nostres espatlles.
El Ioga treu el dolor
del cos, del cor i de la ment. Torna l'alegria a les persones que l'han perdut,
recupera l’autoconfiança a qui no la té.
El Ioga es un camí interior.
Hi ha dues dos possibles
actituds: O no t'agrada gens o bé t'enamora i no el deixes mai més.
Però... que té el Ioga
d'especial?
El Ioga no té res
especial.
Ets tu que ets especial i el Ioga t'ho descobreix.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada