Seguim amb la nostra pràctica.Hem aprés que el Ioga està dins de la persona.Que treballa per dins cap el nostre ser intern.Que la pràctica ens transforma, ens fa millors persones. Ens entrena per les nostres dificultats diàries.Ara tenim la oportunitat de poder.nos demostrar el treball que estem fent durant mesos i molts de nosaltres anys.
Seguim practicant fins al final.La llum està dins de la persona, no està fora.
Dins és la casa de cadascú,el seu refugi,la seva cova,on serà posible una transformació de
l'ésser humà si és que així ho volem
Sessió de Hatha Ioga
Sessió Matinal de Prepranaiama
Preparació corporal
Trikonasana - Prasarita -Vriksasana
I seguim...endavant
Sessió de Ioga Suau i Ioga Columna
Preparació corporal
Suryanamaskar
Asanas : Tadasana- Utthita Tadasana -Trikonasana
Virabhadrasana II - Vrksasana -Natarajasana
I seguim!!!
Cercant el que ens fa sentir bé, el que ens dona força i salut.
La respiració ens dona força física i mental i ens treu tensió.Ens treu les teranyines que s'acumulen dia a dia.
La respiració ens porta cap a la consciència de la unió,d'estar conectar,de no estar ni sentir.se sol@
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada