Ioga suau










 Bàsicament és tenir clar unes bases de com funciona el nostre cos alhora de practicar les  assanes.Conèixer les nostres limitacions i no forçar el nostre cos. Al mateix temps trobar el  camí de superar aquestes dificultats físiques i  molts cops també mentals alhora de la  pràctica.
És farán variants de les diferents asanes de Hatha Ioga.
Seran classes on treballarem la respiració i la relaxació en les diferents asanes. Aprendrem a respirar durant les asanes i en els diferents exercicis.
És faran exercicis d'estiraments i tonificació de la musculatura en general.




On fer Ioga  suau

CENTRE KIONA

C/ Aragó, 343, entl  (cantonada Bailen).
Cal trucar al intèrfon que diu: KIONAGRUPS

  
Dilluns 17:45 - 19:15 h

Dijous, 17:45 - 19: 15 h

Preus: 37€ al mes 1 dia per setmana 

           47€ al mes 2 dies per setmana

Mapa                          




Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada