Videos Ioga per youtube (Maig i Juny -20)

Hola a tot@s ioguis i ioguinis,

Amb carinyo i entusiasme us regalo uns videos perquè podeu practicar i gaudir una estona de relax i al mateix temps de sentir la força que dóna la pràctica del Ioga.
Busquem l'essència que ens aproparà a la veritat del Ioga.

1) Video:Despierta tu cuerpo

   

   
                                                 2) Video: Libera la tensión de tus hombros

                                          3) Video: Fortalece tu cintura escapular

                                              4) Video: Cuida y previene el dolor lumbar

                                             5) Video: Refuerza tus abdominales

                                              6) Video Estira y relaja tus piernas

                                             
                                                   7) Video:Fortalece tus piernas

   
Les classes de Ioga sempre millor presencials.Ens comuniquem i transmeti'm als demés quan els tenim davant, vora nostre.El Ioga pot despertar amb l'alumne l'entusiasme i força que el professor o mestre transmet a les seves classes. Però són els alumnes els que ensenyen al professor@ o mestre ensenyar.

Retir a casa

Poques paraules.                                                              Buscant l'equilibri interior.

Molts sentiments.                                                            Gaudint dels  petits detalls.

Cada dia és diferent                                             Sentint amor per la gent que s'allunya de mi... 

A vegades alegre  
A vegades trista
Respiro millor                                                           

                                

                                                        Cultivant  la humilitat                                                                                                         Enfortint la meva ment a l'experiència del silenci. 

                                                                                                                                      

                                                                                       Aquest silenci, no buscat però tants   

Tots units  a casa i des de casa                                       cops desitjat                                                                                                                                               

                                                                                       Ja el tenim aquí fora i dins nostre.

Pors, dubtes de tot tipus.                                                

Imposant.me la rutina diària                                         Silenci que es obertura per que                                                                                                             descobrim un altre dimensió.  

                                                                                                                                                              

On estaba jo mentrestant?                                    Entendre que no som víctimes 

                                                                             sinó creadors d'una nova vida.                                      Qué és lo realment important?                          Que la por és realment la nostra presó                                                                                                      

                                                                   Tantes persones, sanitaris, metges                                                                                                   enfermeras, neteja, cuidador@s     

                                                                   alimentació.. poden perdre la vida i  ho       

                                                                   saben           .                                                                                                                                                I segueixen...                                                            

                                                                              ,

                                       Hem de deixar la por per poder gaudir de la vida.                                                                                                  

                                                                        

                                         Abraço aquest silenci des del meu cor.        

                                                                                                                               

                                                                                  

                                                                                  

                                                                                      

                                                                                         

                                                                                                                                                       .

                                                                                         

                                                                                                                                               

                                                                                            

                           
                                                    

Renovacions i inici del proper trimestre de Ioga

El temps passa de pressa però nosaltres intentem caminar a pas ióguic.

Ja tenim les dades per poder renovar la plaça i seguir fent les classes de Ioga.
També et comunico l'inici del proper trimestre.



                                              

                              RENOVACIONS:

​

​           DEL DILLUNS dia 16 al DIVENDRES dia 27 de MARÇ

                                   Presencial o per la web

                                 INICI TRIMESTRE

CENTRES:   Centre Civic Fort Pienc : DIMARTS dia 21 d'ABRIL i
                                                                DIMECRES dia 22d'ABRIL                                                                  
                     Casa Elizalde :                  DIVENDRES dia 24 d'ABRIL                   

                     Centre Civic La Sedeta:   DIVENDRES dia 24 d'ABRIL

                   

INICI Curs Ioga 2020

Bon Any per a tothom!

Cada any el visc com una renovació. Tinc el temps de Nadal per meditar, per pensar, per trobar.me amb amigues i amics que durant el curs no trobo el moment, la família, els llibres...i per damunt de tot el meu Ioga, el meu camí d'espiritualitat. Faré poc, faré molt, tant se val, però si, cada dia com l'aire que respiro. Em dóna pau i em dóna espai interior de llibertat.
Les persones que ens dediquem a transmetre les ensenyances de la filosofia del Ioga i la seva pràctica, som els primers a treballar per nosaltres per poder donar allò que cadascun dels alumn@s ve a buscar a les nostres classes. Sóc molt feliç fent el que faig i necessito comunicar.ho a les persones que em dipositen la seva confiança.
Junt@s creixem i som persones des de la nostra relació amb els altres.El Ioga,la seva filosofia i la seva essència va al cor de les persones que busquen allò que no troben a fora. La unió que promou el Ioga és dins l'interior de l'esser humà

  Recordem el centres i els horaris de les classes.Pots veure on està cadascú dels centres en el mateix blog

CLASES DE HATHA YOGA-YOGA SUAVE  Y YOGA COLUMNA

LUNES          Centro Kiona

Tarde:    16:00 a 17:15        Hatha Yoga

              17:30 a 18:45        Yoga Suave

              19:00 a 20:15        Hatha Yoga

MARTES      Centro Civico Fort Pienc

Tarde:    16:30 a 17:45        Yoga Columna

              17:50 a 19:05        Hatha Yoga

              19:05 a 20:20        Hatha Yoga

MIÉRCOLES  Centro Cívico Fort Pienc

Tarde:    16:45 a 18            Hatha Yoga

              18:00 a 19:15       Yoga Columna

              19:15 a 20:30       Hatha Yoga

JUEVES     Centro Kiona

Tarde:    16:00 a 17;15        Hatha Yoga

              17:30 a 18:45        Yoga Suave

              19:00 a 20:15        Hatha Yoga

VIERNES   Centro Civico La Sedeta 

Mañana:     9:20 a 10:50      Hatha Yoga

                

                       Centro Civico Casa Elizalde

Mañana:     12:00 a 13:30     Hatha Ioga 

Cualquier pregunta o duda: 620 07 64 18

                            

INICI Curs IOGA a CENTRE KIONA - FORT PIENC - ELIZALDE i LA SEDETA

             

                                    CENTRE KIONA

Amb moltes ganes ens tornen a veure per gaudir i compartir la nostra pràctica de Ioga el proper DILLUNS dia 2 de SETEMBRE.

Seguirem com sempre els DILLUNS i els DIJOUS.

El curs dura des del mes de SETEMBRE fins el mes de JULIOL.

Horaris: Classes de 1 h 15'.

Es pot consultar on posa horaris curs 2019-20120

                             CENTRE CIVIC FORT PIENC

Encara falten uns dies pero ja s'acosta...

Comencem el curs les classes de DIMECRES el dia 25 de SETEMBRE.

Horaris com sempre.Es pot consultar on posa horaris curs 2019-20120

Comencem les classes de DIMARTS el dia 1 d'OCTUBRE.

Hi ha un petit canvi horari.Es pot consultar on posa horaris curs 2019-20120

                             CENTRE CIVIC CASA ELIZALDE

Ens tornem a veure el  DIVENDRES dia 27 de SETEMBRE.

Horari habitual.Es pot consultar on posa horaris curs 2019-20120

                              CENTRE CIVIC LA SEDETA

Amb ganes i molta alegria comencem el DIVENDRES dia 4 d'OCTUBRE

Horari habitual.Es pot consultar on posa horaris curs 2019-20120

    FORÇA, AMOR i ENERGIA per tothom!

   Om Shanti

Ioga a l'estiu

                    Classes Intensives de Ioga durant el mes de Juliol

Serán 6 classes de 2h de duració

Lloc: Centre Civic Fort Pienc (www.fortpienc.org)

Dies:       Dimarts i Dijous 
         (2 - 4- 9 - 11- 16- 18 de Juliol)

Horaris: 1ª classe : 5 a 7 

               2ªclasse  : 7 a 9

                                
TEMA:  

Hatha Ioga: Un procés d’integració cos-ment en las asanas.

Taller teòric i pràctic

En aquest taller assenyalarem la pràctica correcta del Hatha Ioga. Treballarem els diferents grups d’asanas : flexió-extensió -rotació-equilibri-abdominals-invertides i postures de meditació.

Parlarem dels seus beneficis a nivell somàtic i psíquic. Contraindicacions i contrapostures. 

Cada sessió finalitzarà amb una relaxació.

Inscripcions: al mateix centre

Horaris Curs 2019

HORARIOS

CLASES DE HATHA YOGA-YOGA SUAVE  Y YOGA COLUMNA

LUNES          en Centro Kiona

Tarde:    16:00 a 17:15        Hatha Yoga

               17:30 a 18:45       Yoga Suave

               19:00 a 20:15       Hatha Yoga

MARTES      en Centro Civico Fort Pienc

Tarde:    16:30 a 17:45        Yoga Columna

               17:45 a 19:00       Hatha Yoga

               19:00 a 20:15       Hatha Yoga

MIÉRCOLES en Centro Cívico Fort Pienc

Tarde:    16:45 a 18            Hatha Yoga

               18:00 a 19:15      Yoga Columna

               19:15 a 20:30      Hatha Yoga

JUEVES    en Centro Kiona

Tarde:    16:00 a 17;15        Hatha Yoga

              17:30 a 18:45        Yoga Suave

              19:00 a 20:15        Hatha Yoga

VIERNES  en Centro Civico La Sedeta y Casa Elizalde

Mañana:  9:20 a 10:50     (La Sedeta)

                12:00 a 13:30 ( Casa Elizalde)

Cualquier pregunta o duda: 620 07 64 18