Classes Intensives de Ioga durant el mes de Juliol
Serán 6 classes de 2h de duració
Lloc: Centre Civic Fort Pienc (www.fortpienc.org)
Horaris: 1ª classe : 5 a 7
2ªclasse : 7 a 9
TEMA:
Hatha Ioga: Un procés d’integració cos-ment en
las asanas.
Taller teòric i pràctic
En aquest taller
assenyalarem la pràctica correcta del Hatha Ioga. Treballarem els diferents
grups d’asanas : flexió-extensió -rotació-equilibri-abdominals-invertides i
postures de meditació.
Parlarem dels seus
beneficis a nivell somàtic i psíquic. Contraindicacions i contrapostures.
Cada sessió finalitzarà amb una
relaxació.
Inscripcions: al mateix centre
Inscripcions: al mateix centre