Inici Curs 2020-2021

 

   CURS 2020-2021                  HATHA IOGA  -  IOGA SUAU  -   IOGA COLUMNA                                                        

                    

                                                  CENTRES I HORARIS

                                                          ESPAI KIONA

DILLUNS (Tarda )                         DIMECRES (Mati)                         DIJOUS( Tarda)

16 a 17 h HATHA IOGA                 9 a 10h HATHA IOGA                  16 a 17h  HATHA IOGA

17:30 a 18:30h IOGA SUAU         10:30 a 11:30h IOGA SUAU        17:30 a 18:30h IOGA SUAU

19 a 20h HATHA IOGA                                                                          19 a 20 h HATHA IOGA

                                                CENTRE CIVIC FORT PIENC

  DIMARTS( Tarda)                                   DIMECRES ( Tarda)

16 a 17:15 h       IOGA COLUMNA            16 a 17:15 h     HATHA IOGA

17:30 a 18:45 h HATHA IOGA                   17:30 a 18:45h IOGA COLUMNA

19 a 20:15 h      HATHA IOGA                   19 a 20.15h    HATHA IOGA

20:30 a 21:45h HATHA IOGA

                                               CENTRE CIVIC LA SEDETA

                                                DIVENDRES ( Matí)

                                              9:20 a 10.50h HATHA IOGA

                      

                                            CENTRE CIVIC CASA ELIZALDE

                                                DIVENDRES( Mati)

                                               12 a 13:30h  HATHA IOGA

Totes les classes amb tota cura de prevenció per sentir.nos còmodes, tranquil.l@s i segur@s.

Si us voleu informació, posseu.se amb contacte amb mi.

                                     

  

  

Videos Ioga per youtube (Maig i Juny -20)

Hola a tot@s ioguis i ioguinis,

Amb carinyo i entusiasme us regalo uns videos perquè podeu practicar i gaudir una estona de relax i al mateix temps de sentir la força que dóna la pràctica del Ioga.
Busquem l'essència que ens aproparà a la veritat del Ioga.

1) Video:Despierta tu cuerpo

   

   
                                                 2) Video: Libera la tensión de tus hombros

                                          3) Video: Fortalece tu cintura escapular

                                              4) Video: Cuida y previene el dolor lumbar

                                             5) Video: Refuerza tus abdominales

                                              6) Video Estira y relaja tus piernas

                                             
                                                   7) Video:Fortalece tus piernas

   
Les classes de Ioga sempre millor presencials.Ens comuniquem i transmeti'm als demés quan els tenim davant, vora nostre.El Ioga pot despertar amb l'alumne l'entusiasme i força que el professor o mestre transmet a les seves classes. Però són els alumnes els que ensenyen al professor@ o mestre ensenyar.

Retir a casa

Poques paraules.                                                              Buscant l'equilibri interior.

Molts sentiments.                                                            Gaudint dels  petits detalls.

Cada dia és diferent                                             Sentint amor per la gent que s'allunya de mi... 

A vegades alegre  
A vegades trista
Respiro millor                                                           

                                

                                                        Cultivant  la humilitat                                                                                                         Enfortint la meva ment a l'experiència del silenci. 

                                                                                                                                      

                                                                                       Aquest silenci, no buscat però tants   

Tots units  a casa i des de casa                                       cops desitjat                                                                                                                                               

                                                                                       Ja el tenim aquí fora i dins nostre.

Pors, dubtes de tot tipus.                                                

Imposant.me la rutina diària                                         Silenci que es obertura per que                                                                                                             descobrim un altre dimensió.  

                                                                                                                                                              

On estaba jo mentrestant?                                    Entendre que no som víctimes 

                                                                             sinó creadors d'una nova vida.                                      Qué és lo realment important?                          Que la por és realment la nostra presó                                                                                                      

                                                                   Tantes persones, sanitaris, metges                                                                                                   enfermeras, neteja, cuidador@s     

                                                                   alimentació.. poden perdre la vida i  ho       

                                                                   saben           .                                                                                                                                                I segueixen...                                                            

                                                                              ,

                                       Hem de deixar la por per poder gaudir de la vida.                                                                                                  

                                                                        

                                         Abraço aquest silenci des del meu cor.        

                                                                                                                               

                                                                                  

                                                                                  

                                                                                      

                                                                                         

                                                                                                                                                       .

                                                                                         

                                                                                                                                               

                                                                                            

                           
                                                    

Renovacions i inici del proper trimestre de Ioga

El temps passa de pressa però nosaltres intentem caminar a pas ióguic.

Ja tenim les dades per poder renovar la plaça i seguir fent les classes de Ioga.
També et comunico l'inici del proper trimestre.



                                              

                              RENOVACIONS:

​

​           DEL DILLUNS dia 16 al DIVENDRES dia 27 de MARÇ

                                   Presencial o per la web

                                 INICI TRIMESTRE

CENTRES:   Centre Civic Fort Pienc : DIMARTS dia 21 d'ABRIL i
                                                                DIMECRES dia 22d'ABRIL                                                                  
                     Casa Elizalde :                  DIVENDRES dia 24 d'ABRIL                   

                     Centre Civic La Sedeta:   DIVENDRES dia 24 d'ABRIL

                   

INICI Curs Ioga 2020

Bon Any per a tothom!

Cada any el visc com una renovació. Tinc el temps de Nadal per meditar, per pensar, per trobar.me amb amigues i amics que durant el curs no trobo el moment, la família, els llibres...i per damunt de tot el meu Ioga, el meu camí d'espiritualitat. Faré poc, faré molt, tant se val, però si, cada dia com l'aire que respiro. Em dóna pau i em dóna espai interior de llibertat.
Les persones que ens dediquem a transmetre les ensenyances de la filosofia del Ioga i la seva pràctica, som els primers a treballar per nosaltres per poder donar allò que cadascun dels alumn@s ve a buscar a les nostres classes. Sóc molt feliç fent el que faig i necessito comunicar.ho a les persones que em dipositen la seva confiança.
Junt@s creixem i som persones des de la nostra relació amb els altres.El Ioga,la seva filosofia i la seva essència va al cor de les persones que busquen allò que no troben a fora. La unió que promou el Ioga és dins l'interior de l'esser humà

  Recordem el centres i els horaris de les classes.Pots veure on està cadascú dels centres en el mateix blog

CLASES DE HATHA YOGA-YOGA SUAVE  Y YOGA COLUMNA

LUNES          Centro Kiona

Tarde:    16:00 a 17:15        Hatha Yoga

              17:30 a 18:45        Yoga Suave

              19:00 a 20:15        Hatha Yoga

MARTES      Centro Civico Fort Pienc

Tarde:    16:30 a 17:45        Yoga Columna

              17:50 a 19:05        Hatha Yoga

              19:05 a 20:20        Hatha Yoga

MIÉRCOLES  Centro Cívico Fort Pienc

Tarde:    16:45 a 18            Hatha Yoga

              18:00 a 19:15       Yoga Columna

              19:15 a 20:30       Hatha Yoga

JUEVES     Centro Kiona

Tarde:    16:00 a 17;15        Hatha Yoga

              17:30 a 18:45        Yoga Suave

              19:00 a 20:15        Hatha Yoga

VIERNES   Centro Civico La Sedeta 

Mañana:     9:20 a 10:50      Hatha Yoga

                

                       Centro Civico Casa Elizalde

Mañana:     12:00 a 13:30     Hatha Ioga 

Cualquier pregunta o duda: 620 07 64 18