10/4/21

Anem fent cami...

 



Tota definició sobre el Ioga queda curta i no arriba a expressar aquesta filosofia de vida que és el Ioga.

Sols la pràctica personal et porta a l'experiència del Ioga.

Et regalo la meva experiència:
El Ioga és un camí espiritual que treballa el cos, la ment i l'esperit. El Ioga és sobretot una actitud mental. Pots llavors dominar els teus pensaments i crear la teva pròpia vida, tal com tu la vols viure. El Ioga és un camí interior sense fi, sense limitacions. Una vida interior amb plena llibertat on és possible la felicitat i el veritable benestar interior.
El Hatha Ioga és una gran eina per començar aquest camí on tú també ets el teu cos i el valores, el coneixes i el cuides com embolcall del teu ser interior.
Amb la pràctica del Ioga des del primer dia sents els beneficis tan a nivel físic com mental.

Confia amb tu mateix@ i flueix amb la teva pràctica.
OM SHANTI


Seguim amb la nostra pràctica. 

Consulta l'apartat de:

On fer Ioga Columna

On fer Ioga Suau

On fer Hatha Ioga


Namasté



10/10/20

Inici Curs 2020-2021

 

   CURS 2020-2021                  HATHA IOGA  -  IOGA SUAU  -   IOGA COLUMNA                                                        

                    



                                                  CENTRES I HORARIS


                                                          ESPAI KIONA

DILLUNS (Tarda )                         DIMECRES (Mati)                         DIJOUS( Tarda)

16 a 17 h HATHA IOGA                 9 a 10h HATHA IOGA                  16 a 17h  HATHA IOGA

17:30 a 18:30h IOGA SUAU         10:30 a 11:30h IOGA SUAU        17:30 a 18:30h IOGA SUAU

19 a 20h HATHA IOGA                                                                          19 a 20 h HATHA IOGA

                                                CENTRE CIVIC FORT PIENC


  DIMARTS( Tarda)                                   DIMECRES ( Tarda)

16 a 17:15 h       IOGA COLUMNA            16 a 17:15 h     HATHA IOGA

17:30 a 18:45 h HATHA IOGA                   17:30 a 18:45h IOGA COLUMNA

19 a 20:15 h      HATHA IOGA                   19 a 20.15h    HATHA IOGA

20:30 a 21:45h HATHA IOGA


                                               CENTRE CIVIC LA SEDETA

                                                DIVENDRES ( Matí)

                                              9:20 a 10.50h HATHA IOGA

                      

                                            CENTRE CIVIC CASA ELIZALDE

                                                DIVENDRES( Mati)

                                               12 a 13:30h  HATHA IOGA


Totes les classes amb tota cura de prevenció per sentir.nos còmodes, tranquil.l@s i segur@s.

Si us voleu informació, posseu.se amb contacte amb mi.



                                     







  






  


20/6/20

Videos Ioga per youtube (Maig i Juny -20)





Hola a tot@s ioguis i ioguinis,

Amb carinyo i entusiasme us regalo uns videos perquè podeu practicar i gaudir una estona de relax i al mateix temps de sentir la força que dóna la pràctica del Ioga.
Busquem l'essència que ens aproparà a la veritat del Ioga.


1) Video:Despierta tu cuerpo
   
   
                                                 2) Video: Libera la tensión de tus hombros




                                          3) Video: Fortalece tu cintura escapular




                                              4) Video: Cuida y previene el dolor lumbar



                                             5) Video: Refuerza tus abdominales



                                              6) Video Estira y relaja tus piernas

                                             
                                                   7) Video:Fortalece tus piernas





   
Les classes de Ioga sempre millor presencials.Ens comuniquem i transmeti'm als demés quan els tenim davant, vora nostre.El Ioga pot despertar amb l'alumne l'entusiasme i força que el professor o mestre transmet a les seves classes. Però són els alumnes els que ensenyen al professor@ o mestre ensenyar.


























27/3/20

Retir a casa

Poques paraules.                                                              Buscant l'equilibri interior.
Molts sentiments.                                                            Gaudint dels  petits detalls.
Cada dia és diferent                                             Sentint amor per la gent que s'allunya de mi... 
A vegades alegre  
A vegades trista
Respiro millor                                                           
                                
                                                        Cultivant  la humilitat                                                                                                         Enfortint la meva ment a l'experiència del silenci. 
                                                                                                                                      
                                                                                       Aquest silenci, no buscat però tants   
Tots units  a casa i des de casa                                       cops desitjat                                                                                                                                               
                                                                                       Ja el tenim aquí fora i dins nostre.
Pors, dubtes de tot tipus.                                                
Imposant.me la rutina diària                                         Silenci que es obertura per que                                                                                                             descobrim un altre dimensió.  
                                                                                                                                                              
On estaba jo mentrestant?                                    Entendre que no som víctimes 
                                                                             sinó creadors d'una nova vida.                                      Qué és lo realment important?                          Que la por és realment la nostra presó                                                                                                      
                                                                   Tantes persones, sanitaris, metges                                                                                                   enfermeras, neteja, cuidador@s     
                                                                   alimentació.. poden perdre la vida i  ho       
                                                                   saben           .                                                                                                                                                I segueixen...                                                            
                                                                              ,
                                       Hem de deixar la por per poder gaudir de la vida.                                                                                                  
                                                                        
                                         Abraço aquest silenci des del meu cor.        
                                                                                                                               
                                                                                  
                                                                                  
                                                                                      
                                                                                         
                                                                                                                                                       .
                                                                                         
                                                                                                                                               
                                                                                            

                           
                                                    

9/3/20

Renovacions i inici del proper trimestre de Ioga


El temps passa de pressa però nosaltres intentem caminar a pas ióguic.

Ja tenim les dades per poder renovar la plaça i seguir fent les classes de Ioga.
També et comunico l'inici del proper trimestre.



                                              

                              RENOVACIONS:
​           DEL DILLUNS dia 16 al DIVENDRES dia 27 de MARÇ

                                   Presencial o per la web

                                 INICI TRIMESTRE


CENTRES:   Centre Civic Fort Pienc : DIMARTS dia 21 d'ABRIL i
                                                                DIMECRES dia 22d'ABRIL                                                                  
                     Casa Elizalde :                  DIVENDRES dia 24 d'ABRIL                   


                     Centre Civic La Sedeta:   DIVENDRES dia 24 d'ABRIL
                   

20/1/20

INICI Curs Ioga 2020

Bon Any per a tothom!

Cada any el visc com una renovació. Tinc el temps de Nadal per meditar, per pensar, per trobar.me amb amigues i amics que durant el curs no trobo el moment, la família, els llibres...i per damunt de tot el meu Ioga, el meu camí d'espiritualitat. Faré poc, faré molt, tant se val, però si, cada dia com l'aire que respiro. Em dóna pau i em dóna espai interior de llibertat.
Les persones que ens dediquem a transmetre les ensenyances de la filosofia del Ioga i la seva pràctica, som els primers a treballar per nosaltres per poder donar allò que cadascun dels alumn@s ve a buscar a les nostres classes. Sóc molt feliç fent el que faig i necessito comunicar.ho a les persones que em dipositen la seva confiança.
Junt@s creixem i som persones des de la nostra relació amb els altres.El Ioga,la seva filosofia i la seva essència va al cor de les persones que busquen allò que no troben a fora. La unió que promou el Ioga és dins l'interior de l'esser humà







  Recordem el centres i els horaris de les classes.Pots veure on està cadascú dels centres en el mateix blog



CLASES DE HATHA YOGA-YOGA SUAVE  Y YOGA COLUMNA



LUNES          
Centro Kiona

Tarde:    16:00 a 17:15        Hatha Yoga
              17:30 a 18:45        Yoga Suave
              19:00 a 20:15        Hatha Yoga

MARTES      Centro Civico Fort Pienc

Tarde:    16:30 a 17:45        Yoga Columna
              17:50 a 19:05        Hatha Yoga
              19:05 a 20:20        Hatha Yoga

MIÉRCOLES  Centro Cívico Fort Pienc

Tarde:    16:45 a 18            Hatha Yoga
              18:00 a 19:15       Yoga Columna
              19:15 a 20:30       Hatha Yoga

JUEVES     Centro Kiona

Tarde:    16:00 a 17;15        Hatha Yoga
              17:30 a 18:45        Yoga Suave
              19:00 a 20:15        Hatha Yoga


VIERNES   Centro Civico La Sedeta 

Mañana    9:20 a 10:50      Hatha Yoga
                
                       Centro Civico Casa Elizalde

Mañana    12:00 a 13:30     Hatha Ioga 

Cualquier pregunta o duda: 620 07 64 18




                            

30/8/19

INICI Curs IOGA a CENTRE KIONA - FORT PIENC - ELIZALDE i LA SEDETA






             

                                    CENTRE KIONA


Amb moltes ganes ens tornen a veure per gaudir i compartir la nostra pràctica de Ioga el proper DILLUNS dia 2 de SETEMBRE.

Seguirem com sempre els DILLUNS i els DIJOUS.

El curs dura des del mes de SETEMBRE fins el mes de JULIOL.

Horaris: Classes de 1 h 15'.
Es pot consultar on posa horaris curs 2019-20120



                             CENTRE CIVIC FORT PIENC


Encara falten uns dies pero ja s'acosta...

Comencem el curs les classes de DIMECRES el dia 25 de SETEMBRE.
Horaris com sempre.Es pot consultar on posa horaris curs 2019-20120

Comencem les classes de DIMARTS el dia 1 d'OCTUBRE.
Hi ha un petit canvi horari.Es pot consultar on posa horaris curs 2019-20120


                             CENTRE CIVIC CASA ELIZALDE

Ens tornem a veure el  DIVENDRES dia 27 de SETEMBRE.
Horari habitual.Es pot consultar on posa horaris curs 2019-20120


                              CENTRE CIVIC LA SEDETA

Amb ganes i molta alegria comencem el DIVENDRES dia 4 d'OCTUBRE
Horari habitual.Es pot consultar on posa horaris curs 2019-20120



    FORÇA, AMOR i ENERGIA per tothom!

   Om Shanti